人一到了四十，就感觉自己头发也白了，也稀疏了，精力也远不如从前，什么都没干身子就乏的厉害、腰酸背疼，想吃点名贵的东西补一补，不是没补上来，就是补的直冒火。
这不是名贵的补药没有用，而是很多人都补错了地方。在中医理论中，肾精是人体的先天本钱，是我们从父母那里继承来的生命根基，像人的生长、发育、衰老，从头到脚的健康状态，全都由肾精说了算。
但肾精随着年龄增长，会自然消耗，特别是经过熬夜、劳累、纵欲过度，都会让肾精提前亏虚，加速身体衰老。就像很多人一过了四十，身体就不舒服，却找不到原因？其实大多是肾精亏损导致的。
常说腰为肾之府，肾精不足最先出现的就是腰酸腿软、腰部发凉、双腿无力，久坐久站就酸痛难忍。精血同源，肾精亏虚的人，头发还容易变白、脱落，头发干枯没光泽。肾气不通于耳，还会出现耳鸣、听力下降。肾精亏损，还会睡眠质量变差，频繁多梦，以及夜尿增多、记忆力减退、注意力不集中、情绪也容易烦躁疲惫。
有一张生精方，它能把亏损的肾精慢慢补回来，而且药物也都不是名贵药，更适合多数人来补益。方子里用了熟地黄来滋阴填精、补益肝肾，可以填补身体耗空的肾精，能从根源补足先天之本，滋养全身精血。
还用了枸杞子来滋补肝肾、益精明目，而且它不像猛药那样燥热，也不那么滋腻，可以配合着熟地黄补肾精、养肝血，让精血可以上荣头目。
给身体补进去了这么多好东西，就需要给身体上一把锁，覆盆子在这里就起到了固肾锁精的作用。有很多人怎么补都不见效，其实多是肾气不固、精气外泄，而覆盆子猛收敛固涩，可以把精华锁进身体里面，以免好的营养物质流失到体外去。
这三味药物，熟地黄相当于给身体添加养料，枸杞子阴阳同补负责进一步往身体里面运输，覆盆子就起到了封藏的作用了，让身体能补进去、吸收得了、牢牢锁紧身体里，可以说是补而不腻、润而不燥，能慢慢把亏虚的身体本钱养回来，让精气神逐步恢复饱满，适合长期慢补。
补药有很多，人参、鹿茸、灵芝皆是大补之物，但都不如自身的肾精弥足珍贵。
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